理解一个人自身情绪体验的意义，而不是厌烦而弃之不理。人们在原始情绪上是多么惊人地相似。不像思想和幻想具有复杂性和个体差异，人们的情感讯息是简单而直接的。不幸的是，情感经常受制于文化偏见和歪曲，混淆了它们单纯而基本的讯息。人们若不了解自己情绪背后的东西，或是两个争论的人没有体察双方情绪背后的动机，那么负面情绪将进一步扩大。如何进行情感修复，关于自己？关于人际？<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
当世界上看起来没什么令人感兴趣的事情时，冷漠通常就成了唯一的选择；当世界上看起来没什么事情是有意义的或值得去努力时，超脱就成为唯一的补救办法。当人们变得超然和淡漠时，他们就开始走下坡路。他们变得无法做决定，就好像没有值得选择的东西。人生变得毫无意义。
从存在主义的治疗来看，帮助来访者寻觅意义和目的、并找到心愿和欲望的真正动机是该理论的目标之一，这理应跟随对一个人情绪的理解，这往往在很大程度上能起到情感修复的作用。当一个人明显热衷于某些事并害怕其他事情时，非常容易认清其欲望的核心是什么。在随后的检验中，他就会明白一个人的生活方式不允许涉猎那么多有价值的东西。他如果对受挫的欲望或理想给予足够的关注，通常想要改变人生的动机就会高涨，并留出更多空间给真正重要的东西。
因此，对一个人的情绪讯息的透彻分析直接提高了识别什么才是重要的并找到得到它的方法的动机。但是在很多情况下，事情并没有那么简单，如果情绪很低迷或生活并没有提供什么真正的机会去朝着有价值的东西改变，那么势必会出现动机的整体缺乏。
在情绪走向的顶端没有天生积极的品质，在情绪走向的底端也没有天生消极的品质。失去和获得不等同于失败和成功。在生活中，放手和建造同样重要。重要的是移动性和灵活性以及对情绪表达出的存在主义讯息的理解。
那么，对于生命和对于人生意义的思考，能使自己最大限度地理清自我和人际间的冲突，并对许多破裂的情感进行新的修复。
一出存在主义背景下的关于生命感悟的心理剧，也许在那里你能发现你的失落的情感，找到未曾找到的或是已经遗忘的生命路口。
