我看过有的人写总结列出的条目很多，的确是做了很多事，但要是看成果，活很糙，从输入来看输出，就会觉得有一定欺骗性——我们有时候可能太满足于自己努力的姿态，因此而不看重结果。但是如果没有结果，即使有那个姿态又怎样呢？
真正的成长，是首先做到不自欺，不自满。就算有外界的赞扬，也还是兢兢业业，就算有外界的质疑，也还是不改初心，因为清楚地知道自己成长的标尺是什么，踏踏实实地朝那个目标迈进。总结当然是会促进成长，但也要学会有效的总结方法才行。
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<总结要怎么做才能真正促进成长>

比如梭罗，以他为代表的超验主义（transcendentalisim)，被称为人类思想上的独立宣言；他本人一辈子也没走出过麻萨诸塞州，尽管他毕业于世界高等学府哈佛，但他只是在湖边搭了个茅棚，进行深邃的思考，务实地农耕，认真地生活。我相信他找到了灵魂。文中他说过一句话让我印象深刻，”Talk about heaven! Ye disgrace earth!"简单翻译过来就是，”何必谈论天堂！你们侮辱了大地。在我看来，应该是何必炫耀经历！你们侮辱了自己。
我要做的，要学习的，还有太多太多。而我想去做的，想去学的，也有太多太多。这个世界值得去学习和努力的东西多得让人惊叹。人生意义于我而言并不是单纯贪恋风景，我更愿意去关注风景以外的平静和安宁。比起目的地，我更在意的是方向，所以我去哪里都没有关系，也不会有落差。学会专注，注意自己的念头，去判断它们，是善是恶，又因何而生。
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<是什么让我们面目狰狞>

说白了，短板的人缺的是勇气，而不是能力。一旦别人道破真相，便恼怒不已，阴阳怪气，贬损别人。其实，他是以自己的暴戾之气来掩饰自己的无知。
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在制作计划的时候，我们很容易把计划做的满满的，然后做完计划以后心里就开始飘飘然了。好像做完计划以后，这个计划自己就可以实现了似的。过了一个星期，看看自己的完成情况，很多都还没开始做。过了一个月，很多做的事已经放弃了。越到后来放弃得越多，自己也越来越没有信心。在我高三的时候，班主任总会说一句：别把目标定的太高，你得想想自己踮起脚尖能不能够得到，而不是要你自己一直跳起来才能够得到。比如你要开始养成看书的习惯，这个时候最好别看那些很难的哲学的或者心理学的书籍，那种书保证你看几页就不想看了。也别想着我一定要坚持看书几个小时不休息，开始设定个30分钟一直不分心就很不错了。人好像总是高估一个小时能完成的事，却低估一段时间坚持的成果。不要怕开始时自己完成的量少，只要能坚持下去你都会被自己感动到，坚持这个东西就是越坚持就越能坚持。
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<都说要逼自己，那要怎么逼>

4. 如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。
5. 公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。据说是因为人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。反正这招对我很管用。
8. 如果你看到某人时，很开心，溢于言表的开心，那么他们以后看到你也会手舞足蹈的。第一次也许不是这样，但第二次一定是。
9. 身体对压力的反应——呼吸加速，心跳加快——和鼓起勇气时的反应是一样的。所以是好是歹，全在你一念之间。反正你的身体已经都准备好了，你看着办吧。
11. 装出牛逼的样子，直到你做到了；信心比知道更重要。别被任何人吓住，生活不易，全靠演技，那些吓你的人也在演戏。
12. 你假装成什么样子，你最终就会成为什么样子。装逼得逼，求仁成仁，念念不忘，必有回响。
16. 站得直。 不许没精打采，不许手插兜，头要高高抬起。不要觉得这是陈词滥调。你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。
18. 焦虑的时候，收拾一下家里或者工作桌。你会比之前更开心、更有感觉。
19. 第一次饭，第一支酒，你请。你都不知道你自己会因此而自我感觉良好多久。
21. 态度决定行动，可是行动也决定态度。就像我以前的一个老师说的那样：你可以因为高兴而跳起舞来，也可以故意跳起舞来让自己高兴。
/<十分钟就能学会但是终生受用的技巧>

认定要去做的事，一旦遇到了困难，就只是去面对，一样样解决。
一件事，有时人的观念就造成了一天一地的结局。有人丢了价值连城的项链却能微微一笑，“它为了我挡了些坏事情啊！能活着四肢健全就是最大的财富了。” 有人上车抢座位，半屁股坐着，和旁边的人打起架来，半只耳朵被咬掉，鲜血淋一地。
“人有两件事，一件是应该做的事，另一件是自己想做的事。”这样的观念下，我们常把高考考研考公务员看作“应该做的事”，当科学家骑川藏线做演员创办慈善组织就是“想做的事”。于是，有人能为了“想做的事”上天入地，却不能为了“应该做的事”多背一分钟单词。

这是我第一次看到她这么绝望，也第一次这么的淡然。
淡然根本就不是读书读出来的，那是玻璃心碎了一地
再碎了一地，再碎了一地，亲手颤抖拼好，打磨光亮。
然后看着这颗心，说：来呀，你丫随便碎，老纸不怕。
哪里是看破了完整哟，只是碎着碎着习惯了而已。
我们更加相信了命之无常，也更相信：最美的事，就是别来无恙。

最伤感的不是努力没有回报，而是你看见那些比你有天赋的人，居然比你还努力。
好在我们还挺年轻不是吗，有手有脚，幸福要自己遇见和抓住，谁能帮你呢？
一直一直喜欢的那句话，“我们还太年轻，不管是假装看清这个世界还是对它失望都还太早了”

我相信人可以越活越单纯，越活越自由，越活越有味道。
那是岁月起伏在眼神里带来的改变，皱纹里终会开满甜。
可以没有宽厚的肩膀，但必须有宽阔的修养，静候命运无常。

独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

人类学家凯特·福克斯在《英国人的言行潜规则》中这么描述上层妇女的着装，“穿得相对低调，相对简单，没有过度的搭配，也没有让人看得出的多余装饰，她的头发看上去随意，没有发型，但绝不会油腻”
“戴太多的首饰，化太浓的妆，梳太复杂的发型，穿着过度讲究的衣服，穿闪光的连裤袜以及紧得让人不舒服的非常高的高跟鞋，特别是把上述装扮用在非正式场合，这些都是下等阶级的标志”。

我从没害怕过自己有一天会摔倒，也从未担心过一无所有，我就是从那里一路走来的，我知道只要肯努力，活下去并没有那么难。别误会，我并不留恋着一穷二白的日子，我和所有的姑娘一样，也非常向往美好的生活。我想有足够的金钱，也想拥有自由与爱情，可是在我对生活提出很多很多要求前，我想先对自己有要求。一个姑娘，只有努力，手中才握有筹码。

那些没有任何建设性的批评，就像是破坏性地震，除了留下一堆废墟，没有什么意义。宁可跟明白人打顿架，不能跟混蛋说句话！价值观不一样，很多事情虽然浪费很多时间还是说不通！北京有句老话：我说玻璃球子，你听胯骨肘子。大家不在一个频率上，对一件事的评价是不一样的。有时候把事情想明白了，就算别人误解，也不会在意，人也更豁达。我公公有次出门扔垃圾，有个拿相机的小伙子问"大爷这是谁的家?"我公公说"我的家。"对方不屑的说"谁信呀？！"我公公无所谓的回答"你不信，我骗别人去。"扔了垃圾，顺手就把门关上了。我说“您怎么不跟他解释解释。”我公公说“一辈子可能就见这一次，他又不是玉皇大帝，甭管他有什么想法，房本也是我名字呀！”要学会控制情绪。解释和争论，只在两种情况下有意义，一种是这个人很重要，一种是这件事很重要。都不重要就算了，把时间放在自己喜欢的事上面吧！

在我们身边，总有一些笔记做得非常认真，但是学习效果并不理想的人；总有一些在图书馆“努力”学习了一天又一天，但是该不通过的论文和考试还是不通过的人；总有经常出入健身房，但是一点锻炼结果都没有展现的人……并不是他们太笨，而是因为他们的努力并不是真正的努力，他们要么没有选择在正确的方向上坚持行动，要么只是看起来努力，采用无效的努力方式，没有做到专注和用心。比如，看起来那么早去自习的人，却只是拿着手机点了无数个赞；看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天用手机看玄幻小说……他们同我一样，把自己的愚蠢，自欺欺人，无意义无价值的消耗当成了努力。