我是女生，以前放假回家都挨着妈妈睡，因为一个人睡总会想很多可怕的，每次都被噩梦惊醒，要么就捂着被子被热醒。
昨天这个暑假第一天回家，想着我要锻炼一下自己睡。结果果不其然我又在惊恐中醒来，现在开着灯坐等天亮，很没有安全感。
我该怎么办，真的好痛苦。
有人说胆子是练大的，可我每次练胆都会让我的恐惧多一分。