郑多燕、2套。晚餐香蕉1、沙果3、瓜子一大捧、核桃3、大枣3。
今天很幸福……

上午好，亲爱的姐妹、亲爱的我自己。
今天的早茶时间看了读者16期的一篇文章《爱一天 赚一天》，说出了我这几天的感悟。“无论爱情、亲情、友情甚至母子情无非都是为了追求快乐”。如果爱一个、做一件事能让我们快乐那还求什么呢？“爱一天，赚一天，只要真心爱过就不会血本无归”。现在的我很快乐，只要现在的我是快乐的就是对过去最好的回报，对未来最好的准备。

儿子去嗨皮，我恢复自己的节奏，不开电视，手洗衣服。歇会，把红豆薏米干掉就学习去。下午企业所得税，一会税一找章容易的看……

姐妹们上午好！每天迎着阳光走何来烦恼和忧伤。
汇报：今早65.5，还是没有BB。
5点起床，公园快走4大圈用时1小时，往返30分钟，小区臂力器械2组各30次。
早餐：小小的豆包、糖包各1个，豆浆1杯、很稀的大米燕麦粥1碗、拌菜少许、花生米少许。

周末愉快
小红帽一套，桑吉平措的禅韵音乐和度母心咒都很好听，姐妹们可找来听听听

妈妈家秤，家居服+1杯水+未BB=129斤

串门归来，喜欢，姐妹们的好默然喜欢着。
浪漫是“记得、记着、记住。”这里有姐妹们最深情的浪漫。在这里我学会了表达爱，对亲人、朋友、姐妹们说爱。
遇见，不全都是美好，比如我昨天的遇见……可是没关系，调整一下坚持走在迎接美好的路上就好了

赖在床上一下午了，起床，出发！
安，亲爱的我自己。

妈妈家称很不靠谱的说
今早回自己家66.2，虽说昨晚有苹果、核桃、大枣、巧克力还有十点后的方便面进肚儿可也不至于相差这么多呀
还是以自家称为准吧，今早哑铃操1套。白菜面条少于、荷包蛋一个。

没出息的人，中午食堂炒饼加各种炒菜、拌菜一大盘、麻辣豆腐拌米饭1小碗、西红柿鸡蛋汤1小碗，直接撑死
一下午了抱着个皮球肚子晃来晃去

上午好！
今天的66.7公斤能用昨天的炒饼解释吗？
早6点起床，郑多燕两套，瘦腿和哑铃。
音乐早餐：蜂蜜水、黑咖、苹果、葡萄、大枣、核桃。
钢笔字两篇

儿子在家的作息时间还不好安排，尽量合理利用。不管怎样总要把和身体对话的时间安排好，还有就是练字不能间断。
玫瑰，送给姐妹们，也送给我自己。

昨晚的火烧云非常美，可惜发不了图片。

早上好！
66.3公斤耶
昨天下班又打了1小时羽毛球，累，影响睡觉觉了。
今早5点起床，公园快走1小时。
早饭 核桃、大枣，大米粥1大碗、小包子皮4个。
去工作了

上午好！
65.9Kg。每周如此，周而复始。周末回妈妈家狂吃，周一自己的小窝可控。周一体重恐怖，周五恢复。
昨晚饮食 大米饭1小碗、西红柿鸡蛋、白菜各少许、大枣2个。控制住吃巧克力的欲望了。
今早 五点半起床，哑铃操1套。
早餐 鸡蛋饼、大米粥、核桃、大枣、苹果。
晨读感悟“别时容易”。