打坐日记（新人）_打坐吧

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打坐日记（新人）

今天是第四天，前三天双盘，今天换单盘，站起来膝盖疼的咔咔响，走路也不敢用力。在今天打坐过程中，观想了腿疼，脚踝尤其疼，感受到疼痛就念南无观世音菩萨，一直念，最后手心全是汗，感觉身体也发热，可能是因为疼的缘故？？肚子里也会随着呼吸咕噜咕噜的冒气，写词日记是为了坚持。现在打坐结束已经半小时，脚部和膝盖骨一直发热，肚子也很难受。
大概是菩萨在治病吧！
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-07-06 00:27回复

《讨论帖50-1》七支坐：如何开始？http://tieba.baidu.com/p/2838758672
里面有大部分吧内师兄们问过的问题，您一个个都看看吧。

来自Android客户端2楼2014-07-06 06:38

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打坐第五天。散盘，在室外，和同修一起。有观想自己在天空中白云中穿梭，意念老是跑掉，然后念观世音菩萨，拉回。就这样来来去去，不知道有没有静心。右膝盖伤了走楼梯会疼，所以散盘。这几天打坐下来，早晨拉肚子，打完坐肚子也难受，想吐。坚持！！！阿弥陀佛。

来自iPhone客户端3楼2014-07-06 23:34

我双盘的姿势，脚踝超级疼。不算标准，继续改进吧

来自iPhone客户端4楼2014-07-06 23:53

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第六天。早上5：00起床，静坐40分钟，感觉自己处于半睡眠状态。这是第一次早上起来打坐，感觉还不错哦！

来自iPhone客户端6楼2014-07-07 07:14

为什么打坐的时候、一旦开始观呼吸，呼吸就变得困难短促，胸口和胸腔好像堵住了一样，特别难受。所以现在都不敢注意呼吸了，就自然的呼吸。@太极妈

来自iPhone客户端7楼2014-07-07 07:59

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你真厉害直接上双盘如果双盘能静的下来那就坚持下去吧加油

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2014-07-08 10:33

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散盘就行了。盘得好难受。放松都没有，哪有静心？

IP属地:内蒙古

来自Android客户端9楼2014-07-08 11:31

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第七天，7月8日。没有静坐，看了晃海视频，练了晃海，拉伸肌肉。
第八天，7月9日。早晨7：30-7：40。只有十分钟静下来了，短信电话不断，好好的一个早晨怎么这么多扰乱呢？整个人都不好了。

来自iPhone客户端10楼2014-07-09 07:53

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顺其自然比较好

来自Android客户端11楼2014-07-09 20:17

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从打坐开始到现在，每次下坐膝盖都疼得不行，要废了！哪怕单盘或散盘几分钟，下坐后腿都不能直立。。。阿弥陀佛，请菩萨医治我的膝盖

来自iPhone客户端12楼2014-07-27 13:27

吗我也是有解决的办法吗

来自iPad13楼2014-07-27 19:30

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昨天晚上在观音菩萨面前打坐的～30分钟，单盘，右腿在上。有妄想，中间思绪不断出现，又不断拉回来。下坐后脚踝疼得要死。而且这段时间打坐一来，两个膝盖都像错位了一样很疼。尤其是直立的时候。阿弥陀佛！

来自iPhone客户端14楼2014-07-31 13:13

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