我也不知道啊，只是感觉冥想就是反思自己。静心养性。可以让自己更好滴把握自己

1.帝王：待我君临天下，许你四海为家；
2.国臣：待我了无牵挂，许你浪迹天涯；
3.将军：待我半生戎马，许你共话桑麻；
4.书生：待我功成名达，许你花前月下；
5.侠客：待我名满华夏，许你当歌纵马；
6.琴师：待我弦断音垮，许你青丝白发；
7.面首：待我不再有她，许你淡饭粗茶；
8.情郎：待我高头大马，许你嫁衣红霞；
9.农夫：待我富贵荣华，许你十里桃花；
10.僧人：待我一袭袈裟， 许你相思放下。
1.待你君临天下，怕是为笼囚花。
2.待你了无牵挂，怕是红颜已差。
3.待你半生戎马，青梅为妇已嫁。
4.待你功成名达，怀中人富贵家。
5.待你名满华夏，已无相安年华。
6.待你弦断音垮，何来求鸾曲答。
7.待你不再有她，君言何断真假。
8.待你高头大马，我自从夫而嫁。
9.待你富贵荣华，红颜枯骨成沙。
10.待你一袭袈裟，唯亡断意放下。

其实冥想的境界就和睡觉一样，区别是睡觉是无意识，冥想有意识