【防暑降温生活小妙招】1.白天气温高，无论在不在家时，最好把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入。2.少用空调，最好使用时，垫上棉毯。3.在空调房要及时补充水分。4.不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制。5.不要在空调房做有氧运动，空气不流通的环境，对身体有害。