湖南省军区机关医院专家指出，由于生活节奏越来越快，生活压力越来越大，失眠人群是日益增加。失眠是指无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因一起的入睡、早醒及睡眠深度过短等。那么造成失眠的原因究竟有哪些?
　　导致失眠的原因
　　1、心理、精神因素造成的失眠。
　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
　　2、服用药物和其他物质引起的失眠。
　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。除此之外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的经常失眠的原因。
　　3、因身体疾病造成的失眠。
　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
　　4、因生理造成的失眠。
　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。
　　5、环境原因。
　　要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。
　　专家提醒：湖南省军区机关医院首席失眠治疗专家田丽梅教授表示，一般来说引起失眠的因素大部分是环境和心理因素，所以很多患者觉得失眠不治疗也不会给身体造成实质性的伤害，这是不对的。
　　长期睡眠不足会导致人体内部白细胞减少，巨噬细胞活跃度降低，免疫力显著下降，易并发如神经衰弱、心梗、脑梗、中风、糖尿病、高血压等多种疾病，甚至造成猝死;大脑得不到充分的休息，缺血缺氧，会使人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降;同时，长期失眠还容易导致青少年生长素分泌不足，严重影响发育;对于成年人，长期失眠则会引起内分泌失调，加速衰老，如男性性功能衰退，女性色斑、皱纹增多等。
　　专家推荐——失眠的最佳疗法，BN-脑神经介入平衡疗法
　　失眠从病理上看，是脑神经信号“异常”导致的大脑兴奋与抑制功能的失衡。临床发现，患者失眠期间脑内神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素明显增多，其受体功能减弱，导致患者大脑过度兴奋，于是就出现了该睡的时候睡不着睡不着，该精神的时候却倍感疲乏。
　　湖南省军区机关医院研发的“BN-脑神经介入平衡疗法”正是针对失眠的这一发病机理，通过生物微电波的穿透效应直接作用于大脑异常区域，修复受损基因，激活大脑中枢神经核，抑制神经递质5-羟色胺浓度增高，调节神经突出处活性基因的递质，促进人体神经系统达到协调平衡的最佳状态。BN脑神经介入疗法已经超过48520例临床病例验证，临床有效率高达95.6%。重度患者一般7天左右病情明显好转，一个月内失眠症状基本消失，各项生理、心理指标恢复正常水平。