卤煮要去睡觉啦 晚安

多喝白水 真的不要一直喝什么碳酸饮料 我们班主任总是唠叨我们要多喝白水 虽然她平时挺烦的 但是这话绝对是真的 卤煮比较喜欢喝烫的水 一年四季都喝感觉更解渴更好喝

想要长高的话可以坚持练习长跑 跳绳还有抬高腿运动 也是比较有效的方法 体育老师也推荐这种方法

很多妹子的头发是不是会枯黄干燥呀

卤煮麻麻让卤煮学习了 卤煮晚点再更头发的问题

从小奶奶就每天早上监督我喝一碗牛奶真的是每天喝说这样就会长高 对头发也很好 当初不怎么信但还是听奶奶的话在喝 现在173的个子头发也乌黑麻七的【？？】 不知道吧里妹子都多大也不确定从现在开始喝还管不管用但都试试吧!

卤煮要去睡觉啦!晚睡相当于慢性自杀!11点到11点半是最佳新陈代谢时间!快睡个美容觉吧!

卤煮十五分钟前好像说要睡觉了

睡前来几件 喜欢的私信我哟

今天我们来讲点什么嘞 大家有想要咨询的也可以提出来哟

@且留一段 @LTCELLEN有妹子寻求瘦腿方法 其实任何逆袭都需要坚持 瘦腿更是如此 各种运动当然必不可少 但是最近兴起的刮痧方法也是很有效的 这个需要精油来配合 【将精油均匀涂抹在腿部 大腿小腿都需要噢 然后用刮痧板刮腿部 从下往上 内测外侧和后侧和前侧都需要 不过小腿前侧不需要因为是骨头嘛 】第二天可能会出现有淤青块 不要担心 这是正常的 随着长时间的刮痧这些淤青块都会慢慢消失 当然你的腿也就瘦下来了

@绿绿绿i 眼袋问题的话因为卤煮没有这方面的烦恼 能做的也只是去网上找找方法啦不知道有没有用 【最重要的当然是要早睡啦 也可以拿冰块放进纱布中敷在眼睛上 睡觉前不要喝水否则第二天会造成浮肿 每次洗完脸后用无名指按压眼袋的地方 最后一个方法的话要坚持哟】

起鸡皮疙瘩的话就是有角质了 有角质也就是说皮肤比较干燥 那么我们就需要补水 可以涂抹隔离霜或者BB霜。补水霜也是可以的哦 @LTCELLEN

【头发分叉】平时洗头要用护发素 护发素一般挑选有修复功能的这个自己买的时候要看好 夏天出门呢最好带个帽子否则也会让头发收到损害@死的祭奠

@LTCELLEN 卤煮也是油性皮肤 也有可能就是这样导致了头发也变成了油性 首先很重要的就是洗脸啦 早晚都一定要记得洗 不能犯懒 而且不能随便抹一抹就算洗好了 【这里推荐一款韩国poling洗脸神器 想要的可以私信我】并且选择护肤品的时候要看仔细多选择控油系列的 要适合自己的皮肤 当然在饮食方面也要注意 不要多吃油炸食品 对身体也不好 油腻的东西也要少吃还会长胖 多吃蔬菜多喝水 饮食以清淡口味为主