二、相应的九字手印 
　　手印，就是腕、手指等的各种固定形态。也可称契印或印契，它以一连串的不动形态，唤起不同的功力的法力，形成修持进程。 
　　在密宗的念力修炼中，把能够开发超能的九字秘法，以手印修持来开发。九字为“临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前”，其相应手印，见图１①——⑨，图２①——⒅。 
　　以上的基本印，以直立或半跏坐姿势从①到⑨连续结成，必须要像流水般不停止地结下去。 
　　我们现在来示例直立的解法。首先要挺胸，下颚内收，直视正前方，见（图２①——⒅）。 
　　一开始，先轻轻合掌，接着做外缚印（图①③）用指尖强而有力的缚，很快地再将指尖并排，回复原来的合掌，同时向前方突出。 
　　接着，将两臂左右张开伸直（图２③），从身体两侧将两手臂高举至头上，合掌（图２④）。 
　　合掌时必须用力拍，愈响愈好。之后再将合掌移至胸前，移动的同时，必须结成不动根本印（图１④）。 
　　将胸前的不动根本印直往前方突出，在突尽的刹那，指尖向前方用力。再缩回，缩回的同时，结成大金刚轮印（图１②），（图２⑥），之后在胸前竖起（图２⑦），保持这种手势，以摩擦鼻梁之势，直往上移，伸至尽头时，改结成外狮子印。随后，直接下至胸前停下，往前倒下后，再向前伸直。 
　　把外狮子印向前伸尽，接着又缩回竖在胸前，很快的保持这种手势直擦鼻梁似的往头上移。 
　　在头上伸到尽头时，必结成狮子印（图１④），再往下移，竖立在胸前，接着便与刚才的外狮子印相同，往前方倒下，向前突出，突到尽头时，又竖起。同时，马上改结外缚印往前倒下并突出（图２⑿）。 
　　在突出完成的刹那，嗯一声，往前方用力。接着再缩回到胸前，改结内缚印（图１⑥）。 
　　然后与内缚印和外缚印时同样，往前倒下，向前突出。突出完成的刹那，向前用力，然后，迅速缩回至胸前竖立。保持原来手势，同时摩擦鼻梁似地直往头上移。在头上伸到尽头时（此时不可指尖向上，须以内缚印手势升上去），把印解开成为合掌，然后将两臂往两侧张开，同时将掌转下（图２⒀）。 
　　当两掌举至左右与肩同高时，再往前移至身体前方，伸直两臂，用力拍掌（图２⒁），声音愈响愈好。动作与日本相扑比赛时的拍掌相同即可。 
　　拍掌变成合掌后，缩回至胸前停止，再改成智拳印（图１⑦），此时要暂时停止呼吸。 
　　在一次呼吸后，保持智拳印，再次摩擦鼻梁直往头上移。 
　　把头上的智拳印伸到尽头时，迅速变成很大的日轮印（图１⑧）。 
　　保持日轮印，直往下移至胸前，停留片刻后，马上再往头上伸，在头改变成宝瓶印（图１⑨）。保持原手势，直往胸前拉下静止。以上所说的就是以九字印为基础的基本印。 
 除智拳印和日轮印以外，绝不可停止动作，始终要像向流水般地让它自然流动。 
　　在姆多拉印突前方时，要吐气；缩回时，要吸气；往上伸时要吐气；往下时，要吸气。千万不可搞错呼吸方法。 
　　时时刻刻应把精神和意识集中指尖，尤其在往前、往上伸的瞬间，必须用力。 
　　最初时刻可能觉得有困难，不能自如地行动。但是，10次、20次地反复练习，你可能会得到要领。这是迈向超能力者的第一步，千万不可疏忽。 
　　这种训练不受昼夜、场地所限制。在无噪音的情况下，一个人静静地做，是最理想的，因为这样容易集中意念，一周３次，每次１小时，有规则的做下去是最好的。

　　　　三、九字手印的修炼 
　　修功处，尽量选择闲寂的房间。太黑容易引起非份之想，亮则心思容易散乱，所以一定要调整好亮度。太狭窄或是天花板太低的房间，容易感到烦闷而不能持久，相反，如过于宽敞，也容易使之散而不容易入定。 
　　时间上昼夜不拘，但清晨空气清爽，对于初学者来说是再好不过的了。当一个人的行到某一程度时，不论是在电车上、马路旁，或是人声嘈杂的各种场所，都可以轻易入定。 
　　在进入房间以前，一定要先上洗手间。因为修持时间大约为30分钟或是１小时（超过这些时间，对于初学者都是过分的要求）之间，中途不可以离座。 
　　事前一定要洗手、漱口、整理仪容。

哪天我也练练!
备不住成忍者~

或者阴阳师了呢`=.=

嗯...要是有图片讲解就更好�

……我就不练了……我没那么厉害……殿下要是练成就传授一点给我好了…�