农夫三拳。。可以加点盐

宝旷力

喝水就行

水
我不生产水
　　我只是大自然的搬运工
　　　　　--来自帅小宋贴吧客户端

爽歪歪。
　　　--想起来才给的关心，别人比我更需要。

补充电解质?? 汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。除了非常长时间的运动，例如铁人三项，或是在酷热的天气下连续剧烈运动数小时以上，大部分的常运动的人只会流失体内非常小部份的电解质，体内储存的电解质会自动的释放到血液中，维持电解质的恒定。因此在运动后不需要特别补充电解质。对于前述的例外情形，可以在运动后以稀释的盐水，或是运动饮料补充水份和电解质。

水就是最好的饮料

乳娃娃
　　　--其实我最大的爱好是过来看看回复

海上明月

脉动回来 自己兑的盐水估计他不喜欢喝
- 小个蛋尾巴，我是大尾巴。

暖

矿泉水就行，其他的靠改善伙食吧。