【夏天养生10个最佳】1、最佳蔬菜——苦味菜；2、最佳汤肴——番茄汤；3、最佳肉食——鸭肉；4、最佳饮料——热茶；5、最佳营养素——维生素E；6、最佳运动——游泳；7、最佳服色——红色；8、最佳降温设施——扇子；9、最佳保健措施——定时起睡；10、最佳调味品——食醋。