经历过十月怀胎的欣喜与希冀，经历过分娩的苦痛，经历过哺乳的艰辛，妈妈哭过，妈妈笑过，有时笑着流泪，有时在痛苦中挣扎······
千幸万幸，母子平安。宝宝在妈妈的期待中成长，一声啼哭一声笑，都牵动的妈妈的心跳，即便偶尔烦躁，也只得乖乖把情绪抛掉，不分日夜迎着希望奔跑；妈妈在宝宝熟睡后憔悴，万般心思和希望，都寄托在宝宝身上，不在乎宝宝知不知道，但愿他/她健康成长！
可是宝宝啊，不是每一个妈妈都是育儿专家，你叫妈妈如何照顾的周全？断奶之前只要按时哺乳，悉心照顾就好，断奶之后，究竟该为你准备什么样的食品呢？且看看营养专家是怎么说的。
由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。
很多妈妈很关心宝宝，往往被广告误导，给宝宝准备的食品无论贵贱，但求精制、安全。殊不知越是精制的食品（诸如米粉、藕粉、面条等），营养流失越多，所含的营养元素越是单一，宝宝长期食用，很容易造成营养不良，形成亚健康状态。笔者在这里建议各位妈妈，少给宝宝吃精制食品。不过粗粮虽然营养丰富，但是也有不易消化、不易吸收的缺点，也不适合宝宝长期食用。现在市场上有一种发芽糙米，通过令稻米发芽，活化稻米中的营养成分，不仅改善了口感，而且更容易消化、吸收，还具有增强宝宝免疫力、健脾开胃、促进宝宝智力发育等功效，被誉为21世纪人类主食。发芽糙米在日本、美国、意大利已经流行了很久，国内起步较晚，多数厂家技术还不能与国外相比，不过杂交水稻之父袁隆平团队发明的含谷壳保护的胚胎式生物活性催芽技术后来居上，超越了国外的糙米发芽技术，产品营养价值最高。这种技术早在2010已经投入市场，品牌叫做发丫红，在湖南一带知名度较高。目前发丫红也有专门为宝宝生产的宝胚米，感兴趣的妈妈可以百度一下。