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一只瘦猴精,练了半个月,到这个样子,跪求大神接下来我如何锻炼…

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一只瘦猴精,练了半个月,到这个样子,跪求大神接下来我如何锻炼…
有哑铃,有蛋白粉,不知道怎么练唉
怎么练大胸肌,求方法
穿衣服太瘦了
跪求大神指点迷津!



来自Android客户端1楼2014-07-09 23:53回复


    来自Android客户端2楼2014-07-09 23:55
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      来自Android客户端3楼2014-07-09 23:55
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        这都算瘦 那我算什么了 。。。


        IP属地:吉林4楼2014-07-09 23:58
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          已经不错了


          来自iPhone客户端5楼2014-07-10 00:05
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            把妹,,


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2014-07-10 00:09
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              每天都吃蛋白粉?


              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2014-07-10 00:38
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                每天都吃蛋白粉?


                IP属地:广西来自Android客户端8楼2014-07-10 11:54
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                  我跟同学一起喜欢上了贴吧,直到有一天他都11级了,我才4级,就向小红讨教有没有什么秘籍。小黑憋了半天语重心长告诉我:”你每到一个帖子就粘贴这句话,十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟!吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的,我什么都不知道,不过我已经精秃了,假如你每天签到拿4经验,18级300000/4=75000天,如果从1岁开始签到,那100年=36500天,你差不多要活200年保持每天签到(谁知道200年后还有没有签到这玩意),如果你每天再水4经验,时间减半,但考虑现实,你不可能再活100年,取50年吧,你就要每天水16经验,可能你是个勤快的人,每天水32经验,那就需要25年!!!再如果你是个大水怪,每天水64经验,那就只要12.5年!!!还如果你个心急的人,每天水128经验,你只要6.25年!!!!假如你已经急不可耐了,每天水256经验,那你碉堡了,只要3.125年!!!当然,你会觉得3年还是太远了,每天你闲的蛋疼,忙忙碌碌的水512经验,碉堡了,你只需要1.5625年,只比1年半多一点!!!什么!!你还不满意,那你觉得你可能一天水1024经验吗,可能吗!!可能吗!!!据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验,真的很棒。。。。那么,按照队形,点击复制,把我的话复制一遍,拿经验妥妥的


                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2014-07-10 14:39
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                    你每天练几轮啊?一轮有些什么动作啊?


                    来自Android客户端10楼2014-07-10 14:44
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                      别告诉我你背后的是江职的宿舍


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2014-09-12 16:52
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