网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
化妆吧 关注：2,531,121贴子：23,680,388
  • 13回复贴，共1页

窝萌一起来减肥好不好_(:з」∠)_

取消只看楼主收藏回复



IP属地:海南1楼2014-07-10 17:56回复
    楼主 92年 160 差不多53kg
    减肥断断续续的减了很久
    从65到现在的53，感觉是越来越难越来越难
    楼主药品运动节食同步都在进行（最近想脱离药品）
    目标是49
    每天早上称裸重用照片打卡
    IP属地:海南3楼2014-07-10 17:59
    收起回复
      如果你们有什么问题可以问我，不懂我就不乱说，如果有经验的话会跟你分享经验
      IP属地:海南4楼2014-07-10 18:00
      回复
        先说一下，楼主真的很推荐大家去慢跑。控制速度的慢跑，慢跑后拉伸小腿，不但可以不胖小腿还会紧致小腿肌肉看起来更修长
        建议速度，30分钟3000米（跑步机上平均速度在6~7左右）
        IP属地:海南6楼2014-07-10 18:02
        收起回复
          最近脚脖子崴了，一直在修复，所以楼主会隔一天或者隔两天做腹肌撕裂者x。
          这个运动一共才16分钟，时间又短，消耗的热量又多。对体型的塑造也很强大
          IP属地:海南8楼2014-07-10 18:03
          收起回复
            明天开始照片打卡，妆吧熟人多大家可以多多来监督我（嘲讽我，嘲笑我）
            IP属地:海南9楼2014-07-10 18:04
            回复
              53.4 因为周六想到52所以今天打算不吃饭吃啤酒酵母代餐
              IP属地:海南来自Android客户端13楼2014-07-11 08:52
              收起回复
                我想跟你们说，我瘦到53了之后，即使没有特别瘦也感觉生活有了很大的变化。就是在路上下雨了都有陌生人会把伞给你那种
                IP属地:海南来自Android客户端14楼2014-07-11 08:55
                回复
                  IP属地:海南来自Android客户端25楼2014-07-14 09:08
                  回复
                    终于看到了52开头，要继续努力，最近都是不吃晚饭
                    IP属地:海南来自Android客户端26楼2014-07-14 09:08
                    回复
                      IP属地:海南来自Android客户端47楼2014-07-15 07:53
                      回复
                        @三宅一生小易易
                        IP属地:海南50楼2014-07-15 12:18
                        回复
                          例假也不能乱吃。。。今天53.3
                          IP属地:海南来自Android客户端53楼2014-07-17 09:17
                          回复
                            新版的贴吧不知道为什么不能发图片，今天52.7
                            IP属地:海南来自Android客户端54楼2014-07-18 13:13
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              • 13回复贴，共1页
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发表成功
                              抽奖功能为APP专享服务
                              打开贴吧APP掌握一手抽奖进度