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『140710』insanity

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小IN打卡


1楼2014-07-10 20:59回复
    小IN健康食品:
    早餐:脱脂牛奶一杯or杂粮粥or燕麦。
    全麦面包1-2片,鸡蛋一颗,各种粗纤维的蔬菜、水果都可以
    午餐:主食一小碗(米饭、面条啥都行),不吃红烧。
    晚上:避开主食。


    2楼2014-07-10 21:06
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      小in第一天。60.3


      来自Android客户端3楼2014-07-14 21:35
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