回复：军体拳第一套！！！

十三、上步砸肘
动作要领：右脚向前上步成右弓步的同 时右拳后摆、左手成抓拉姿势，虎口向 右；左转身成左弓步的同时，右手抓拉 收于腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸， 大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。然后心里默念杀杀杀！
用途 ：砸、压肘关节。

十四、仆步撩约裆
动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳 变立掌置于左胸前，左拳 抱于腰间，上体倾成左仆步；右手变勾 ，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右 弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌 心向上，目视前方。然后心里默念杀杀杀！
用途：勾手楼赐， 撩掌打裆。

十五、档击绊腿
动作要领：左脚向前上步，左手变拳上 挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍 下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳 心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳变掌 砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收 于腰间，拳心向上；右腿后绊成左弓步 ，同时右拳变掌下按，掌心向下，虎口 向里，同时左掌变拳收于腰间。然后心里默念杀杀杀！
用途： 击档、腹部，推胸弹腿

十六、击腰锁喉
动作要领：右拳变拳屈臂上挡外格，右 脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出， 拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右 手碗的同时，右掌变拳，两手合力回拉 下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下 方用途：由后击腰锁喉。 结束姿势：左传身，右脚靠拢，成立正姿势！！！

结束啦啦

嘿！哈！

想当年我们第一届学这个的时候。。简直雷爆了

没人了吗

格斗准备呢