戒色靠的是方法和大决心,作为过来人,给点意见你,下载《戒为良药》学习,提高觉悟,总结经验,学习别人的好方法,赶紧改,你想死吗?你想堕落吗?你想要怒放的生命吗?赶紧改,楼主,霸气外露,有大福报,加油,顶一个,一定要改,再不改,以后有你好受的,到时候肾炎,长不高,阳伟,各种等着你只是时间问题,赶紧改,美好生活等着你,,醒悟吧,加油,断黄,断意淫第一步也是最关键的,绝对不能看黄色,删除所有黄源。非礼勿视,尽量不要看暴露的女人,加上每天行善,鼓励别人戒色,帮助别人,忏悔邪淫,我就是靠行善把十年的顽固性遗精弄好的。想想以前的自己多好啊,不能堕落了,我已经戒了一年半,愿你做戒色强者,我扣扣870509653,我发愿帮助一千个人断邪淫。不能堕落了,欲望来时,可做运动,做到累趴,可闭气,闭到尽,外加打耳光,痛到欲望没。每天念观音菩萨名号和地藏王菩萨名号,呼吸法,闭上眼睛,告诉自己放松,把注意力放到呼吸上,慢慢吸气,然后吐气,重复不断,心静下来了,欲望可消失眠也可以得到缓解。戒色要有决心和毅力,还有方法。只有努力没够,没有借口。奇迹将由你来创造。沉睡的狮子现在苏醒了,仰天长哄,威振天下!