长话短说，本周日的练习转移到了市运动中心的篮球馆，终于踏上运动地板的感觉真的非常好，不过这里的练习条件倒要比新华学府会馆的要差很多，一没空调，二没风扇，而且通气性也不好，练最后真的感觉好难受。
先说体能，通过这两周的练习，我发现以前最恐怖的跳摆还真的不是基础练习时的体能杀手，最消耗体能和折磨人的还是冲击面练习。而且我发现自己的体能高低变化也是呈波浪式浮动的，比如刚开始的热身基础练习，虽然每次的挥剑次数都不上百，但是会很累。接下来当新人组继续基础的挥剑练习时，比如三动作击面，前后面，每次各做一百到两百的挥击，也会很累。接下来的一组组的前进挥剑练习，体能才感觉稍稍会缓过来一点。然后的冲击面练习，又会陷入到体能近乎枯竭的状态，因为冲击面是轮换打的，每次当别人打的时候，我的体能来不及恢复，就得接下里投入到新一次的冲击当中，这时候会有一种被折磨的缓不过力气的感觉。冲击面结束之后，接下来的击打练习，会稍稍缓过点神来，可紧跟着跳剑练习又打的人要死。这时候练习的时间也差不多了，有时会长会带我们再做几百支跳摆然后结束。也许这就是剑道密集式训练的特点吧！
这次再说说气合的问题，打冲击面的时候，明显的感觉气息不足，当喊完“呀”冲出去的时候，会感到有点声嘶。而且转过身，再冲下一次的时候，那口气根本倒不过来。不过好在周四训练，打三动作面的时候，我开始体会到气沉丹田的感觉，用鼻子呼吸，然后小腹会感到被hakama的带子突然勒紧了，然后接下来大喊一声，把这口气送出去。只不过这种感觉只持续了几次，然后由于挥剑的节奏过快，我也很难及时的调整呼吸了。
关于挥剑，还是要多体会一下手之内的问题，虽然在挥动竹刀的时候，要有内拧竹刀的竹刀，但是这个内拧的动作又不能是真正的拧，否则就变成了向前推竹刀的动作，到底该怎么做？只能是反复的尝试了。
现在发现最根本让人担心的问题还是体能，不论如何，坚持就好！
最后再说一下，冲击面一定要快速的冲过去，做好残心。