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凌晨两点半zq
标准俯卧
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每天坚持五十个仰卧起坐,五十个俯卧撑,男人没身体拿什么保护女人,求吧友监督,新人求罩
送TA礼物
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1楼
2014-07-14 19:33
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The
man
单手俯卧
13
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2楼是我的
IP属地:福建
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2楼
2014-07-14 19:42
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睡好觉不偷懒有信仰
斜下俯卧
8
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加油
IP属地:湖北
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3楼
2014-07-14 21:19
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陳默寒Selina
拳式俯卧
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经过楼主的努力,楼主拥有了和女人一样的胸肌
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4楼
2014-07-14 21:47
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凌晨两点半zq
标准俯卧
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今天是第二天,腹部肥肉酸痛,刚刚想坐两个仰卧起坐,却发现疼的厉害,一个都做不了,这该如何是好,不想放弃啊
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5楼
2014-07-15 12:40
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凌晨两点半zq
标准俯卧
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今天做了12个俯卧撑,一个仰卧起坐都没做得了,太疼了
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6楼
2014-07-15 19:06
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夜游神的
扶墙俯卧
2
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有目标是好事,重要的是坚持,希望你不是一时兴起。运动需要循序渐进,刚开始有个缓冲期,可以做简单的,慢慢再提高,坚持一定会有收获,加油!
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7楼
2014-07-15 19:19
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张文辽就是我了
拍膝俯卧
12
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有目标是好事,重要的是坚持,希望你不是一时兴起。运动需要循序渐进,刚开始有个缓冲期,可以做简单的,慢慢再提高,坚持一定会有收获,加油!
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8楼
2014-07-15 19:37
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jamshuai2
初学入门
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50个太少了
IP属地:上海
9楼
2014-07-15 20:50
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乐色
钻石俯卧
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50个好少哦
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11楼
2014-07-15 21:41
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乐色
钻石俯卧
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还有质量比数量有用。
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12楼
2014-07-15 21:50
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凌晨两点半zq
标准俯卧
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昨天验兵的,估计得去当兵了,军队帮忙练肌肉了
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13楼
2014-07-20 01:14
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