回复：『20080129』【学习~~】仁的减肥方法~~一定成功..加油

我最爱的水果啊 
西瓜不是减肥的吗 怎么变增肥了额
碳水化合物有这么多东西啊
我还以为就有气的饮料
我还是要吃水果啊
胡萝卜可以让头发长快点 皮肤变好的
仁都不吃吗 工作这么累 好辛苦哦 
心疼~~

厄```吃是我的命``
虽然偶不需要减肥 ```~~ 
不过还是顶一下`哈哈`加油哦亲们`

就是不吃饭不吃蔬菜水果啊...

这个好没实行就一定给我妈念死�

呼呼，终于找到这个贴了，过个年胖成猪了，jin的方法是一定要用的，感谢楼主的分享�

话说Jin还很无敌地在喝beer~
哈哈哈哈~~~~~~~~~

恩恩..说到这个..我就有一段时间...狂减肥..
只吃蔬菜水果...两个月...
164CM 46KG...原来是50KG...保持运动就没有反弹
瘦是瘦了...但是身体不好...经常头晕...胃也不好...\
调了好久才缓过来...
所以劝大家不要随便减肥

玉米..不是可以减肥的吗?......当我没说....
这方法之前有听说过...但要尝试还真有难度...
我是很讨厌吃饭拉...但最喜欢面食....撞死我吧...
我不敢相信仁仁是这样减肥的..太可怜的...
无视我吧....

不吃碳水化合物是会很难受的……比一天跑一个小时都难受…�

减啊`！！减！！！
和仁一起减！！！！

HOHOHO~~

我饮食不均衡，所以坚持吃维他命，然后就是每天坚持做仰卧起坐20-50下，米饭基本上不是不吃，而是懒得缘故不想做饭，不过倒是吃面条居多，可是放得不多，蔬菜一大碗~吃饱为止...PS:有些蔬菜水果能量其实因为含糖份，所以最好也在吃之前查一下卡路里保险一点。嗯...这样子能够一点点减，而且不会反弹，只是减得很慢...很慢...不过有效的哟！而且本人认为基本属健康减肥~

(其实，严重失眠+巨大的心理压力...可以在一周之内让我狂减很多！前年就那样直线从106kg下滑到45kg。。。不过后期反弹到50kg...) 

仁的减肥方式的确不健康，有时候从脸色就看得出来~了，不过他那也只是求快吧，要保持还是需要健康的生活饮食习惯比较好

以上 个人经验~只供参考~

你们都好有经验噢

我属于看不起来不肥

但肉长在哪 自己知道--

那些都是偶爱吃的水果勒~~~呃...一辈子都戒不掉的勒,,...

其实俺觉得吧= =。。。
最好的减肥方法还是坚持运动
合理的作息，控制饮食= =||
这样也不会伤害自己的身体啊~

每次都想不吃了，可看到美味的又忍不住上前大吃！泪啊～～～
想变瘦要有决心和坚持啊！