花了十多天从90kg.减到85kg。最近一直停留在85 86kg。有点气馁了。运动都没动力了。每天晚餐不吃，不是慢跑就是打球，就是不降体重。晚上爆了一顿，明天继续好好努力。之前那帖不更了，重新在这贴更。目标月底突破80大关。说到做到。