打坐吧不是盘腿吧，不要发这样的图片了。好不好

直不起腰是因为关节没有打开，重心坐在屁股上了。估计你是自学的，没有人指点，很容易在这种小地方犯大错。
解决方法：加坐垫，重心放在腿上，可以看入门五十问的帖子啊。

你的腿功还没成，你要就是 多练腿加以时日 腿真放的下去了就能直腰了，要不就多练静，打通筋脉也就能直了，开始弯一点腰没关系，但是你要是练一二个月了还弯腰那就肯定不行了，弯腰练是一个月以内可以弯一点。