16岁的我，柔韧性不怎么好，练瑜伽会不会成问题啊？

每次在家，自己无聊事活动活动筋骨，试试一些瑜伽动作，可最基本的我的做不好，坚持不下来

劈叉，侧弯腰，还一些跪着的做一些动作，事实证明，我的骨头非常硬

可我真的想学瑜伽，瘦瘦身之类的，还有我的平衡能力也一般

各位瑜伽大神帮帮我

我该怎么办，不然也教我几套动作适合我的

柔韧性是可以慢慢练的，瑜伽需要柔韧和力量平衡。慢慢来，加油

同学，可以先来健身房锻炼学习一下，学会后就可以自己在家里练习了，有教练的实际指导，会纠正你很多姿势上的错误，我们金仕堡的学生卡在做优惠活动喔,小童15058229700.而且单一的练习瑜伽，减肥效果不大，要有氧训练和无氧训练效果会更好的。

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