N语]
>>想得太多，不如简单去做。
>>趁你跌倒还能站起来的时候，先学会脚踏实地。
>>没有到达不了的目的地，只有不够勇敢的心灵和不懂坚持的双脚。
>>你最终会成为什么人，关键取决于你想成为什么人，以及为此所做的努力。
[饕餮]
>>萝卜红烧排骨
材料：萝卜、排骨、葱、姜、蒜、八角、料酒、酱油、蚝油、冰糖、盐
做法：
1.萝卜去皮切块，排骨斩成小段，葱切段，姜切片；
2.锅中倒水烧开，下入排骨，淋入少许料酒，煮5分钟后捞出，洗净沥水；
3.锅中倒油加热，放入冰糖炒化，下入排骨，炒至金黄色；
4.淋入酱油、蚝油、料酒，加入葱、姜、蒜和八角，炒出香味；
5.倒入足量清水，烧开后，转入砂锅中；
6.下入萝卜，调入适量的盐，用中火炖煮一个小时即可出锅。
[学堂]
>>吃花菜可防空气污染
研究发现，在日常饮食中，食用花菜有助于人体排出空气污染物(苯和丙烯醛)，每天喝半杯花菜汁就能起到这样的排毒效果。营养学专家表示，花菜有高浓度的萝卜硫苷，特别是它的芽苗，在芥子酶的协同作用下，能够生成萝卜硫素，将人体内的空气污染物排出。此外，食用十字花科蔬菜(如花菜)还能降低人们患上癌症的风险。