1。成功的人都具备两点特质:一是自信，相信自己可以成功。二是好奇心，不懂就是问，去探索。
2.将自己的目光集中在自身的长处上，不断问自己自己最擅长什么，认清自己。过度关注自己缺点的人将只会看到自己的缺点从而会慢慢的忽视了自身的优点和长处，他将失去高度的自尊心，自信心和快乐！
3。当我们学会欣赏我们的优点时，我们的优点便会增值。

4.研究表明，治疗抑郁或焦虑的最有效的办法不是直接去关注抑郁和焦虑，而是培养积极面，培养个人优势，培养并认清个人的热情所在。问问自己，生活的意义是什么，我的人生目标是什么，我毕业后究竟想做什么，提出这些问题并展开积极探索的人，更容易获得幸福，这就是我们所说的”终极目标”。.
5.笑是可以传染的，这就是笑的”蝴蝶效应”
6.研究发现，物质财富对幸福水平的影响很小。钱在满足基本的生活条件后，其对人们的幸福感影响甚微。
7.事实上，我们体验幸福的准备程度和可能性主要由我们的心静决定，而不是我们的地位或银行账户状况。我们要改变认知，心境，改变我们对世界的理解，以及我们的处境，成功，失败关键是我们选择领悟什么，关注的焦点是什么，重要的是转变，而不是外部信息或外部成功。