回复：求减肥瘦身的好办法

身材超好

丰满

合肥合正文化传播

已解答3分钟自测，在线测试分析您的身体情况如何，微量元素硒怎么补充的问题点击查看详情，立即进入自测

2025-03-14 18:29广告

立即查看

亲，我媳妇卖的有中药减肥贴，不用吃的，光贴肚脐的，对身体没有付做用，你可以加她微信，zhangxiao8997

女神好久不见。。。。。。。。

表示也刚开始减肥，一天六十下哑铃，一百二十下仰卧起坐，五十下俯卧撑，其实减肥就是每天把卡路里消耗完，每天早晚锻炼，最快减肥方法就是坚持每天锻炼到没力气，向自身的极限去练，坚持的话一个月就差不多没有肥肉，每天少吃高脂肪和高能量的食品，多吃清淡，有助于脂肪的燃烧，早上一杯温水清肠道，三餐后一杯茶水清肠道，晚餐不要油脂食品，不利于消化，以上全做到，二个星期出效果。