怎样帮助孩子释放负面情绪?（1）耐心陪伴孩子和“情绪”呆一会，想哭就哭一会（2）陪他大声唱歌，瞎编乱造也行，吼吧。（3）带他去体育锻炼（4）布置一面“心情墙”，和孩子一起把自己的情绪写/画出来。（5）陪孩子说话，听他倾诉心情，并给他情绪支持。