九七年妹子，励志长到172！！！

记得初一的时候158.然后到初三就到了163.然后高一又长了两厘米.后面通过锻炼到达168.励志长到172

忘记说了，卤煮爸爸174.麻麻160.哥哥182

哥哥是通过打篮球长高的，记得初一158，然后初三好像170.到了高中结束的时候就180＋了

卤煮哥哥是九五的，

你怎么做到的

其实长高是通过合理的运动长高的，虽然有一定的遗传基因但后天努力也不可缺少

忘了介绍，卤煮从高一起每晚都喝牛奶，不过牛奶最好在睡前两小时之前喝最好

早上刷牙的时候边刷边垫脚也是有利于长高的，卤煮一边边刷边数数，垫300下

晚上的话，卤煮会后抬腿合100下，这个可以拉伸大腿貌似也可以提臀

睡觉的时候尽量平躺，不要蜷着睡

有什么问题可以来问我，毕竟卤煮多少也做过一些

看到好多帖子说摸高，卤煮试了一个月，可是越摸越矮啊有木有

当时165（净身高）愣是缩到了162

然后然后我就不敢摸下去了

增高药什么的建议不要吃，毕竟年龄不大。难免到时候有什么副作用。毕竟身体是自己的

168女神身高了

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