记得刚p的时候去上年这个时候，那时候根本不知道是什么，只有小腿肚子上面一点，就一直没在意，后来越来越严重，现在耳背上有一块，额头一块，左腿小腿肚的主谋是最大的现在已经有一元硬币大了，小腿上面一共7块，现在每天跑步洗完澡摸点凡士林，一点药也不用，感觉好多了。右腿上面大腿上原来有6块。现在只剩3块了。

千万不要吃辣，还有喝啤酒，每次只要吃辣，第二天就明显了

我期待我的p早日康复，穿上七分裤和大花裤衩，去海边，去泳池，去健身房

最难受的是 我才18 没法穿5分裤，超难受。现在只能穿9分裤凑合

楼主哪里的?

最可笑的是我一直不确定我的是不是牛皮癣 但是我的症状还有p的样子应该就是万恶得牛皮癣了

怎么说得p也有一年了，要说起重视它的话，今年刚开始吧

其实要说方法，真不知道，原来用药网上买的淘宝销量挺高的那个好像是40块吧，买来涂了两天，感觉没效果，顿时感觉被坑了。。又从药店买了一管什么冰敷的 味道超级难闻，就用了一次就扔掉了，现在天天跑步，抹凡士林感觉不错

所以大家尽量调整心态，不要焦虑，说实话刚来上海的时候，怕担当不起工作重任，天天焦虑，一个月额头的痘痘都没消下去过，说句老实话那时候尿尿都是黄的