求解答

戒熬夜。晚上早睡，调节荷尔蒙。

去树疗、早睡早起

继续戒色，痘痘只能忽略了！

考虑戒断反应，坚持戒色养生即可恢复。大部分戒友在3周左右恢复，部分戒友会持续两三个月。关于戒断反应《戒为良药》里面专门有讲，楼主可以认真查阅一下。



新人最最重要的就是认识的习性的重要性！
加强戒色文章的学习相信你一定可以彻底戒除手淫恶习！
楼主应该明白什么是欲望休眠期、破戒高峰期、戒断反应、戒色厌倦期.....这些都应该有所了解。
新人认真学习，反复学习《戒为良药》
这本书能指引你如何彻底戒除手淫恶习。
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。强戒盲戒注定失败。
这本书可以解决你几乎所有的问题。
这本书可以解决你几乎所有的问题。
这本书可以解决你几乎所有的问题。
《戒为良药》可以直接去吧里置顶的73季【飞翔经验】的2小楼下载。
注：【飞翔经验】既是《戒为良药》
我相信楼主一定会让我们士别三日当刮目相看的！

我也是，戒色大约半个月左右以前没有的尿不尽，痘痘，上火疮啥的全出来了！

这应该是上火了吧？去中医那里来点去热的药物

你的身体也感召到你的意志在配合你做调节呢，继续坚持，另外注意饮食和生活习惯，心情不要太down，不要焦虑，无论发生什么，你要记住 你现在正在进行一场伟大的战役，不能分心，也不能因外物或喜或悲，不然真可能前功尽弃哦。

少吃辛辣的，多喝水

，
✎﹏﹏
✎
✎
✎✎ ✎ ✎ ✎ ✎ ✎ ✎ ✎ ✎ ✎
<<2014年07月17号 19:16:37>>

注意饮食清淡，不要熬夜久坐

亲,可以关注戒色吧么，戒色吧首页有个关注按钮，关注了就不要验证码了。

不要害怕，你去【素食吧】看看,坚持吃素，坚持锻炼，过一段时间看看。