再过几分钟就是小年了
大家在家哩要控制食欲奥!
正在减肥的JMM一定不可以功亏一篑
还没有开始减的JMM也不可以暴吃!

如果还没学会如何拒绝美食
那么
美丽就会拒绝你.

呵呵，这也是我想要的哦。看到你的帖子题目，我就直冲过来。

过午不食，不吃主食。

加油哦。亲�

小Z
看到有一条回复 我也直冲了过来.

过午不食.我曾用过的方法
觉得不错 
才又开始实行!
效果其实很明显 用这个方法
坚持真的是硬道理..

噢.麦嘎的~~ 这次也要成功!!!

恩那
我也要减``
我是想能够勤快点
像做运动什么的
FIGHTING拉``

恩那 
我也要减`` 
我是想能够勤快点 
像做运动什么的 
FIGHTING拉`` 
 
 
 作者： 59.172.46.* 2008-1-31 00:04 　 回复此发言 

除了过午不食
晚上我当然还得运动
比如说做40个仰卧起坐
或者原地跑步
其实做有氧运动最好
有氧运动坚持半小时或者半小时以上才会达到明显效果

嘿嘿。。。

小主（这个名字我反复斟酌了半天才叫出来。）

我们一起坚持哦。过午不食，不食不食就不食。我们就要瘦。

吼吼�

我也要啊
刚注了个ID
想要和你们一起减�

嘿嘿。。。 

小主（这个名字我反复斟酌了半天才叫出来。） 

我们一起坚持哦。过午不食，不食不食就不食。我们就要瘦。 

吼吼。 
 
 
 作者： 蜕变的小Z 2008-1-31 00:06 　 回复此发言 

小主...( 怎么叫怎么感觉谐音是"小猪"哇!哼哼)

就叫郡主多好!哈哈哈哈哈
我要减肥成功 成为你们的一代减肥榜样郡主!哇嘻嘻
(做陶醉状)

我希望你们能够监督我不吃零食
然后多些运动拉``

我也要啊 
刚注了个ID 
想要和你们一起减拉 
 
 
 作者： FIGHTING小H 2008-1-31 00:09 　 回复此发言 
 
恩恩 恩
欢迎 欢迎 欢迎 来了就是姐妹啦!
记得今天不可以暴奥!
谁暴了谁是小狗..嘿嘿!
不过减肥最好不要熬夜
所以哩
你们的"郡主"以后不熬夜啦!
12点之前绝对上床睡觉!
再说熬夜对皮肤也不好...要瘦身.也要保养皮肤不是?

。。。。。。。。。。。

果然被我猜中了，就知道叫你郡主你就会得意（摸下巴诡笑状）。。嘿嘿嘿。。。

不过咧，小主就是小郡主的昵称啦。。满可爱的啊。。。。

小猪也最可爱呀。。。。嘿�

是呢``
我正准备睡呢``
我3餐很正常
很少暴``
可是每天在家吃吃喝喝睡睡就长胖了``
55555``

嘿嘿，小主亲。。。我也要睡了哈

我们明天都要努力哦

谁也不许偷懒。。。养足精神，好好减肥，好好生活。

安安。好梦哦�

小H
你这是典型的积累型肥胖
我也有这方面的嫌疑

具体怎么互相监督互相鼓励
我们明天再详谈
嘿嘿
我要去睡觉了 你也要去睡哦
大家都不要熬太晚!不利于减肥!
我们明天见咯!