个人简单情况：山地车新人，目前最长距离单日130KM，体力还行（跑过几次半程马拉松）
目前，初步打算7月底从上海骑车回安徽，不过气温很高，这种天气适合长途骑行吗？
如果，还可以骑行的话，我大概要准备什么？ 还没有拆过轮子、没有换、补过胎，这个一定要事先学吧
内胎、补胎片、组合工具、打气筒这几个是必备吧
那骑行服呢？ 我注意到大多数都是短袖和短裤，短袖还可以搭配个袖套，但是短裤，会不会被阳光灼伤？
此外，关于夏天长途骑行，大家有什么经验或建议嘛？
非常感谢！！