晚上吃了半个西瓜 嘻嘻 重了~

刚开始的时候 我苹果减肥法 黄瓜减肥法 苦瓜等等都试过了 接下来讲讲几种方法的效果

1 三天苹果法 这个真的要死人啊 我现在一看到苹果就恶心 而且三天下来减掉的基本是水三天后即使复食做的不错 体重还是会猛增 心疼！三天努力白费了
而且这三天里经常头晕眼花的 做事很容易分神

2黄瓜法和苹果法差不多 不过个人感觉黄瓜的味道比苹果更容易让人接受 也更容易坚持

没人来吗
没人来楼楼不更了

3 苦瓜随季节波动性太大了 楼楼曾经试过4块钱买一斤苦瓜 那几天一直在吃 我的钱啊～
我小时候不怎么喜欢吃苦瓜 后来爸一直说吃苦瓜有好处 我也就吃了 有些妹子不喜欢苦瓜的味道 所以可能坚持不来哦
现在我也经常吃苦瓜 味道还是很不错的

苦瓜效果比前两种都好 会让你有种肉减少了的感觉

楼楼去洗个澡
你们养肥了再看哈

4过午不食 我没坚持 我家里人是不允许三顿有任何一顿不吃的所以回到家里就必须吃 也别和楼楼说什么少吃 我父母是很保守的夫妇 我一吃少他们就很担心我是不是有什么事 我看着他们担心自己也烦 所以后来我也就正常吃饭了

楼楼回来了~

过午的好处是让你一点一点感觉自己瘦了 那种感觉真的好棒【不过也有可能是心理效应】过午真的需要坚持 不坚持就什么效果都没有
我身边有一妹纸 过午了半年 体重她自己说没怎么瘦 可是人看起来就瘦了好多好多
当然了 她还结合了运动 是很健康的感觉
不过我爸妈打死也不给我不吃晚饭 所以这条路楼楼也没走下去

你们想在知道什么减肥方法 都发出来
我如果试过的话都可以和你们交流哦

5当然了还有流食减肥法 说实话我不喜欢吃流食 个人不喜欢那种感觉 而且流食费用好高 那段时间最高瘦了8斤 复食没多久就又胖回来了 我估计流食要长年累月的坚持 把流食当成习惯 也就是以后都坚持吃流食当做正餐 如果你可以坚持一辈子的话 我想是很有用的

又没人了 你们这样楼楼很伤心啊