我181cm 87kg 练过一段时间了【健身吧】_百度贴吧

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我181cm 87kg 练过一段时间了

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来自iPhone客户端1楼2014-07-20 01:40回复

可是肌肉可以摸出来基本就是看不出来怎么减脂？？现在我都是先跑步40分钟然后再做一些上肢下肢的力量训练有时也会去玩动感单车这样可以减脂么？

来自iPhone客户端2楼2014-07-20 01:42

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