本来好好的琴 调了琴颈现在弦変高了 怎么办

前段时间一弦有点打品， 被我调了琴颈 一段时间没弹，现在低音弦琴弦有点高了， 顺时针调的调了一点以后，现在已经调不动了，可是弦距还是高啊 六弦七品、九品、十二品的空弦距离分别是3mm、4mm、5mm，一弦的话觉得不算高，另外由于一段时间没弹了，刚刚换了12的新弦，调到标准音后一段时间后总是音变低，会不会是琴颈有点变形了？我不敢太用力调，怎么办？