三个月来，我的挥剑毫无进步。本周一个人练习的时候，我会对着自己路灯下的影子纠正动作，即便这样，还是不对。周六练习的时候，会长看我挥剑时说：“你还是一点改进都没有！”继而又对我说，“左手只想着拉下来就好，不要考虑其它。”后来的练习，我就照着这样做了，发现挥剑比平时要省力许多。周六练习结束的时候，会长又示范了一次“手之内”的运用。之所以要称“手之内”为奥义，一般人，尤其是初学者在练习中很难或是根本体会不到这一点。上次崔老师来教学的时候，他只用了“左手右边，右手左边”这句简单的话解释了手之内的奥义。“手之内”的拧其实并不是真正的拧，它只不过是用掌心轻微的捏动竹剑。这个动作在平时练习的时候，旁观者一般很难觉察，我每次看会长挥剑的时候，只能观察到在竹剑落下的一瞬间，会长的手腕有个轻微的动作，其实那就应该是“手之内”吧！
本周开始逐渐适应会里练习的节奏，但一到周日就又是“地狱般”的感觉。篮球馆内闷热的空气，让人感觉仿佛置身于一个巨大的蒸笼当中。我们因为没有系好hakama的带子，被会长罚做五百支跳摆。对于我来说，这是个根本不可完成的任务，我们这群“侏儒人”中，只有恶俗李能跳五百剑。我就一直跟着恶俗李不停的跳，节奏却远远跟不上他。我中间停了三次，但还是跟着他跳了下来。我们跳完后，会长又让我们再做挥剑的动作，我发现自己的动作居然比先前要流畅许多，感觉更加自然了。我这才明白原来会长让我们跳五百剑并不单单是为了惩罚我们，也是用这种方式将我们的体能全部榨干，然后才能体会到正确的动作究竟是怎么回事，这也许就是“精尽而生无心之剑”的道理。
练完回到家，整个人就跟从水里捞出来一般。好累好累，要死要死，我自己一直都在心里反复说着这句话。除此之外，只能在心中默默的骂娘了吧！哈哈！愉快的训练日！