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本人1米82 86kg 跑了2天 连跑带走6公里
第一天跑完后 抬起右脚尖 右小腿前侧拉的疼 走路不适
第二天跑起来明显感到右脚步伐重 跑完后疼痛感加重 有没有问题 能不能继续跑？
我的大腿都有酸痛感 但觉得正常 就右小腿把握不好
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-07-21 20:31回复
    额 来人啊
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-07-21 20:42
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      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2014-07-21 21:11
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        这。。。一个人都没吗
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2014-07-21 21:38
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          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2014-07-21 22:44
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            你上午发贴提问比较人多，我也没办法回答你，我是两腿膝盖内侧跑起来就疼痛，不知道什么原因，打算停跑几天休整一下看
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2014-07-21 22:57
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              突然剧烈运动，乳酸堆积过多。休息两天看看
              来自iPhone客户端8楼2014-07-21 23:22
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                我是小腿僵硬，这是正常情况吧，一般刚开始锻炼都这样。
                IP属地:江苏9楼2014-07-21 23:23
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                  建议继续跑，可以少跑点，慢跑个三公里，三五天就会没事的，到时候再加
                  来自Android客户端10楼2014-07-21 23:35
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