原贴来源http://bbs.showcoo.com/viewthread.php?tid=942&extra=&page=1
总结下
吃的不多,坚持早饱午好,晚上都没有吃。时间允许的情况下,都是细细嚼慢慢吞。
不过就是最近晚上睡不大好,很早上床,总要翻来覆去个一两个小时才睡着,天再加上最近很冷,近一个星期早上都是快8点才起的。不过每天BB正常。
很冷,到处被雪盖住了,也就没有坚持瘦酷期间的每天出去快走了,只是尽量站和走,少坐。
今早量了一下尺寸,时间赶忘了称重了。前面几个是第一轮瘦酷期间的测量数据,和今天做个对比。
第1天 第6天 第11天 第16天 今天
躯围: 102 99 97 95 95
腰围: 101 96.5 93.5 91 94.5
腹围: 108 106.5 105.7 103.8 104
臀围: 102 100.5 100.2 98.5 99
有反弹,肚子上的肉肉又鼓起来了一些,大概因为没有坚持运动吧。
本来按计划是要从1月28号开始第二轮快速瘦酷的,几天前就定购了,但是最近到处大雪,交通不通,快件查单俺的瘦酷还没送出来呢…
今天早上听广播,说是直到2月3号上海江苏安徽湖南等等地方还会有降雪,唉,什么时候才能送到啊……
总结下
吃的不多,坚持早饱午好,晚上都没有吃。时间允许的情况下,都是细细嚼慢慢吞。
不过就是最近晚上睡不大好,很早上床,总要翻来覆去个一两个小时才睡着,天再加上最近很冷,近一个星期早上都是快8点才起的。不过每天BB正常。
很冷,到处被雪盖住了,也就没有坚持瘦酷期间的每天出去快走了,只是尽量站和走,少坐。
今早量了一下尺寸,时间赶忘了称重了。前面几个是第一轮瘦酷期间的测量数据,和今天做个对比。
第1天 第6天 第11天 第16天 今天
躯围: 102 99 97 95 95
腰围: 101 96.5 93.5 91 94.5
腹围: 108 106.5 105.7 103.8 104
臀围: 102 100.5 100.2 98.5 99
有反弹,肚子上的肉肉又鼓起来了一些,大概因为没有坚持运动吧。
本来按计划是要从1月28号开始第二轮快速瘦酷的,几天前就定购了,但是最近到处大雪,交通不通,快件查单俺的瘦酷还没送出来呢…
今天早上听广播,说是直到2月3号上海江苏安徽湖南等等地方还会有降雪,唉,什么时候才能送到啊……