总结戒烟秘籍七大步！我已在第七步了！哈哈！

第一步...狠心的将自己喜欢的烟一口气抽三根，然后剩下的全扔了
第二步...把自己的个性签名，微博，微信，全改成你要戒烟，让全世界都知道你要戒烟
第三步...准备好白开水，来瘾的时候猛喝
第四步...坚持信念，就是不抽，头七天比较难，会出来口腔溃疡什么之类的，不用担心，挺住
第五步...戒烟超过一个星期之后会减少想抽的冲动，但是烟瘾好除心瘾难除，坚持
第六步...一个月左右烟瘾会完全除去，但心瘾会随你一两年之久