现在感觉胃好不舒服，断食的每一天都好难熬

才第四天，胃里一直反酸水，想吐，怎么样都很难受，起来开始晕眩，怪自己身体太差了。瘦下来再调理不知道来不来的及。感觉断食就是在磨练自己，自以为不可能的事情，即使如此痛苦，也要好好坚持下去。谁都不为了，就是为了自己，因为人性如此自私。相信一切美好终会来临

今天的面膜开始，每天蒸脸，白天一片面膜，晚上一片

胃疼了一夜，开始吐黄色的酸水，感觉自己经不起折腾了，是不是要改变方法了

坚持住哦，实在不行喝点生姜红枣水，喝下后胃里暖暖的

7.25号，断食第五天，体重55.1，减重0.2kg。
昨天胃疼的实在受不了，一直在床上维持虾米的造型，结果半夜难受的睡不着，感觉是那么的烧心，整个胃要被胃酸溶解的感觉。本来就有慢性胃炎，不知道自己未来几天能不能挺过去。夜里男朋友看我这个样子，起来给我煮了点挂面，我是一根一根吃的，吃了有15根左右（是宽面）喝了一口汤，挂面每根嚼不下三十下，忽然感觉好心酸，挂面都一根一根吃。可能吃了一点点东西，胃不那么痛了，它个小表砸，可能就因为吃东西，我才减了0.2，不过至少掉了，我只能这样安慰自己了。
昨天那么难熬都过来啦，今天还要好好加油！明天是黄金期啦啦啦

去了一趟超市，前前后后300米不到，休息有10分钟，在超市一直坐在人家大米上。从来没感觉家离我这么遥远。喝了一袋酸奶，缓了好一会，不知道你们断食几十天的是怎么回事，体制让人不行不行了。必须换方法

7.26号
断食第六天，体重54.3
昨天到今天减重0.8kg
除了腰部明显瘦了之外，腿部并没有很明显，不知道如何是好。总结昨天，昨天喝了红豆粥，有米，一袋君乐宝酸奶。因为实在是没有体力，走路都不能走。昨天最大的惊喜就是bb了，太开心。现在已经没有了饥饿的感觉，别人吃饭我连口水都不会有，感觉自己已经成仙。看什么东西都不想吃。不知道是好是坏

我加入，从今天开始，第一天，清水断，之前断过三天，瘦了两斤又会到110，准备断六天，看看能瘦多少。中午我妈一直叫我吃忍住了没吃一口。下午继续，明天继续。

中午一袋酸奶，一根香蕉，十五根面条

7.27号，减肥第七天
体重：53.9。
一周总结，初始58.8到今天，共减重4.9kg，腹部明显瘦了，以前很小的短裤现在能穿了。现在每天会吃一点点东西，不然很难受，每天一根香蕉，一袋酸奶，吃点烫蔬菜，男朋友特地去乡下买了好多正宗土蜂蜜，看着人家现产的蜜，小时候的味道。打算再瘦五斤开始慢慢复食，然后开始运动塑形，坚决不会胖回去！

今天给男朋友做菜，盐水鸭，炒了个空心菜，炸了花生米，红烧鲫鱼，为什么做饭的时候连口水都没有，更不要讲吃了。感觉自己坏掉了。。今天饮食，香蕉酸奶。感觉减肥越来越容易了。

7.28号，减肥第八天
体重：54.0
平台了吗，昨天就喝了一袋酸奶，吃了一根香蕉，不掉称了，平台应该在塑形吧。喝了一大杯蜂蜜水。吃了一根香蕉，最讨厌的水果就是香蕉，不喜欢，但还是硬吃了下去，每天两贴面膜，感觉皮肤超好，好好坚持啦啦啦。希望平台早点过去，瘦到100斤，我就要收手啦。

7.29：减肥第九天
体重：53.9
华丽丽的平台了，每天称体重不掉的心情真真要把人逼疯。平台三天了。什么时候结束啊。。