回复：跳了十天操了，每天大概有跳40-50分钟，一斤没瘦，求动力

因为本来就很瘦了。。

开始的时候体重不要经常去称，增多是正常的。
过半个月量下围度，会有惊喜的。

在学校跳操1个月都没瘦，后来放假回家，2天没跳，回家称体重，莫名瘦了6斤。。最近每天跑步中。。现在差不多坚持两个月了。

我也跳了一个多星期了，本人属于肌肉结实型的，163-60kg是有些胖吧，虽然看不出来，希望坚持有效，姐妹们加油！

这不科学啊。可能你吃东西没控制。

跳了25天，没瘦围度没小，大腿围还增加了，饮食也控制

跳了小红帽接近一个月全身小幅度瘦大腿围度小了体重没变

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