锻炼过多会影响发育跟长高吗

同楼主我也是社会体育，今年准备考健身教练

刘明

楼主求QQ，我想问怎么练出腹肌，

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男 小腿粗

西游题材的文看了很多，但是记住的却很少。看泼猴也好一段时间，近一个月，在文里面，让我记忆深刻的，不是那叽叽喳喳的却未化形金丝雀，不是那一怒冲冠只为红颜的天蓬元帅，也不是那厚积薄发却最终输给自己的杨戬，我记住的，只是那只，只为了活着，站着活着的猴子。
穿越是个好题材，很能够引人入胜，可以给主角金手指，知万物，晓是非。但是这样一来难免俗套，说来好笑，我刚看甲鱼文章的时候，并没有被吸引，那个序，之前在我看来，今不今古不古，未免唐突了一些。在起点上看了那么多文，其实只要前几章，就知道这本书是否能合你的胃口，对于我来说也是一样。其实前几张，我对那只莫名冒出的金丝雀并觉得奇怪，感觉有些突兀，而且这只金丝雀嘴里常蹦出些现代文，让我一度怀疑她其实也是穿越而来（笑）.
但是我细看文字，目光却无法从猴子身上抽出了。一个现代的灵魂，一个传说的灵猴，汇集在了一起。现代的灵魂，穿越的背景，让他知晓他要面对什么样的庞然大物，也让他的灵魂颤栗，没有人知道齐天大圣的背后又隐藏了什么。猴子还是猴子，但是却胆怯慌乱和不安，也让他走上了不归路，过度的惊慌让他想要趁早做到在这未知的世界保护好自己，保护好也许是今后的同伴的猴群，让他早早的踏上求仙的道路，所谓成也穿越、败也穿越，穿越让他无所不知，却也让他打破天道循环。
后面的故事很精彩，也很磨难。我很难想象，一个现代的灵魂，生长在野兽的躯体中，是什么样的感受，但是我却能够理解，食物链，优胜略汰。在与金丝雀相处的那一段日子，他胆怯了，害怕了，甚至想要放弃，作为一个人，情理之中。但是金丝雀让他坚持下来，你若不离不弃，我必生死相依，他是这样想，可是却没能让他这样做。你没有嫌弃我是只猴子，我也不会嫌弃你是指鸟雀，若是我能学成归来，一定娶你！只是一句话，宛如隔事。在后面的日子里，猴子倔强、坚持，疯狂、冷静，冷漠、热情，野兽的身体与本能与心融合一体，越来越没人样，却越来越懂人心。无数次，他要拼命，死不认输。一次次倒下，一次次再起来，我虽然不知道我是否能够齐天，但是我却不会服天，我是我，我是孙悟空！
其实关于猴子我想说很多，他的一切让他看起来像个黑洞，能够吸引人，不论是金丝雀、风铃、和杨蝉及所有的龙套小妖。在大战天军中，老牛背着猴子逃跑，他们席地而坐，聊些什么，那些画面却已深刻在我脑中，“多年以后，你法力无边，是大妖中的大妖，唤作牛魔王，你会娶一个公主，风风光光。

哇塞，肌肉男

我仰卧起坐做了两个月了，每天早上50个，怎么一点变化也没有

我想练腹肌

腹肌怎么练啊？？仰卧起坐已经没有感觉了。现在会举一个20kg的盘来做，但是感觉效果不太大