一步一步迈向美好。↖(^ω^)↗

亲爱的我自己：
你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
青春期的自己一定要美丽一次！
下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。

28天，誓死坚持。

加我一个行么，今天过早，明天开始断食28天

既然真有毅力妞跟帖。那我就带领你们
名字 小雨
身 高 163
初始体重193
现在体重159
终极目标105

搂搂加我一个 我体重62kg 我今天吃了几颗葵花 一根玉米 两个黄瓜！ 是不是特多 我明天开始 二十八天 一起好不好

不许你们告诉我说，没忍住，爆了。那样就什么意义都没有了！你一辈子都是死胖子！

没人能帮你.就靠自己.
如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了.
喝水吧就.饿就去睡觉!
要漂亮就要付出代价。

你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

尼玛，拼了。

已断11天路过 LZ加油 因为我自己也有开贴 就来给LZ打打气=3=

你就不能健康减肥吗？不是一天一个月胖上去的，就别指望一天一个月瘦下来，为了自己为了家人，都别过激行吗？

早上好，起床以后喝一大杯水吧！填补一下空空的肚子！

每个跟帖的小伙伴都要报一下自己的身高，体重，和目标哦！