[求教]关于上篮【篮球吧】

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新手接触篮球半年，最近在练上篮，我每次上篮第一步力量就很大，步子也迈的开。可我爸老说第一步不应该迈大和大力，说我不进的上篮都是第一步错。第一步到底应该怎样。该不该发力与迈大步?

送TA礼物

IP属地:美国

来自Android客户端1楼2014-07-24 17:59回复

自己感觉舒服就好了。可以学习欧洲步。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2014-07-24 18:02

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第一步太用力容易最后起跳上篮不好控制，视身体情况定

来自Android客户端4楼2014-07-24 18:22

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三步第一步是为了突破，所以第一步要大，第二步调整，第三步向上，出手手臂上举，手腕发力，手指轻挑，

来自Android客户端5楼2014-07-24 18:40

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我上篮百分之八十是强吃

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2014-07-24 18:40

恩，我当年大三步也学的不好，第一步极大极快，。后来身体素质提高，技术成熟了，也能控制好

IP属地:中国香港

来自Android客户端7楼2014-07-24 18:56

我小时候教练就告诉我，一大二小三跳！当然等你熟悉后，为了过人中间就太多变化了

来自iPhone客户端8楼2014-07-24 19:14

一大二小三高

来自iPhone客户端9楼2014-07-24 19:21

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