垣曲历山七十二混沟其神奇之处在于沟壑纵横、数量极多，地貌和植被相似，极易迷失方向。整个路线要穿越最原始的森林，多变险峻的地形地貌，技术难度较大。驴友要做好准备,具备强大而坚定的内心和较强的安全意识,熟练掌握技术装备,紧急自我救治知识。 徒步完成垣曲历山七十二混沟大约需要四天时间,总计大约70公里,全部是原始山路。
小编提示：出发前一定要检查带齐装备,尤其是指南针、攀岩设备等重要装备。混沟属于技术路线，其危险性较高。整条线路有近20个大断崖（瀑布）。
需带装备：
1)、徒步背包（60升-90升）、背包防雨罩。
2)、腰包（放置手机、钱包、零食、湿巾等贵重和随时取放的小件物品）。
3)、防水登山鞋、溯溪鞋。
4)、冲锋衣、裤，抓绒衣裤，雨衣（必带）。
5)、速干衣、裤，要喝热开水的人需带保温水壶。
6)、头灯、手电、备用电池（可只带一种，但电池带够）。
7)、遮阳帽、头巾、手套。
8)、护膝、防晒用品。
9)、身份证。
10)、相机、摄像机、足够的存储卡，备用电池。
11)、多用刀（工具），纸巾、湿巾、防水袋、塑料袋。
12)、创可贴、绷带、必备药品（主要是抗感冒，拉肚、消炎药物）。
13)、三季帐篷、睡袋（舒适温标0度至负5度）、防潮垫。
14)、最少3人带套气炉、套锅，必备餐具。
15)、牛肉干、巧克力、能量棒、压缩饼干、葡萄干等高热量食品。
16)、4天的粮食和两天的粮食备份。
第一天路线：沟口——渑池——杨家村
从沟口出发，路经渑池，在渑池可以补充粮草。继续顺路前进大约在半夜的时候可以到达杨家村(大概海拔700多米)。可在此宿营休息一晚。
第二天路线：杨家村——青皮掌——橡树林——皇姑幔——混沟
早晨出发沿着杨家河大桥从左侧山体往上走。大约经过一个小时可到达青皮掌(海拔约1000米)，小编提示:青皮掌有个只有十户人家的小村子,在这里可以补给水。因为从青皮掌出来一路上几乎再无水源。
一路而上到中午的时候可到达橡树林底(海拔约1500多米)，这段路不算是太难走，有依稀可辨时断时续的小道。可早在橡树林吃午餐休整。休整再次出发继续向顶峰前进，这一路上都是长满了大如荷叶的叶子的绿色植物，它们都结着形状奇异的果子，味道也很浓郁。接着便到达了皇姑幔顶峰。
皇姑幔顶峰附近并没有合适的扎营地和水源，需抓紧时间继续向正西南方向的锯齿山和皇姑幔间的混沟进发。从这里开始,会出现一些不明显的小路，随即便被疯长的植物给淹没了。小编提示:走到这里开始队友们要相互照应,以防走失。
在皇姑幔山顶应有树林遮挡看不清混沟的真面目，而在这里站在途中的一块巨石上可以很好地俯视深不见底的混沟，对面的锯齿山也清晰可见。
下沟的路相对难走，而且沟很陡峭，到处是大小不等、长满青苔的石头，而且大多是活石，石头间的缝隙、空洞被树叶和腐植土覆盖了，一不留神就会滑倒或掉进 "陷阱"摔跤。小编提示:要提防难以发现的黑洞，一脚进去可不是闹着玩的。
走到这里天也差不多黑了下来，需打开准备好的头灯，在这片原始密林里穿梭，不时还需要攀爬或者四肢并用的从树下钻，非常消耗体力。在这种路况下夜行，对人的心理是极大的考验，在途中想作短暂休息都有可能找不到可以坐的地方。而且一路上都找不到水源。此处山体是泥土层上覆盖着大小碎石，基本上不可能找到地表水。
小编提示:七十二混沟是最原始的原始森林,出发前一定要做好心理准备,初出茅庐的新驴友最好不要轻易尝试。如在夏天下沟，密林中空气湿热，汗水和头灯的光会引来无数蚊虫和飞蛾。所以下沟需携带防蚊虫叮咬的药剂。
大概下到海拨1665米时，可以找到一小片丛林，可以在其中的斜坡地就地扎营。
第三天行程：溜索——涉水
休息一个晚上后继续出发，下到海拨1470米左右沿着暗河冒出的水气前行就能看到水源。补充好水后继续前行，此时便已经走在锯齿山和黄姑幔中间的混沟核心区。再往面行是一个四面绝壁的深潭， 右侧的山体也无法找到可行之路，只能选择搭简易溜索。可由比较健壮又有经验的驴友过岸结绳做好准备。然后系好安全带一一溜索过去。之后贴着崖壁拉着绳子经过一处断崖，涉过一个一米多深的水潭。在天黑前可找到一块较平坦的小山包扎营。小编提示:七十二混沟属技术路线,须受过专业训练方可下沟。出发前需要携带攀岩装备,下沟过程中一定要注意安全。
第四天：小山包——无数处断崖——出沟
第四天的路会更加限难。因为几乎没有路只能从悬崖上打绳子贴着崖壁往下降。途中的第一个断崖有八、九米高，从上往下看让人不免有些心惊。之后又得下一个六米高的断崖和七米高的瀑布。在经过最后一个潭的时候可以找到一条小路，经过小路之后也就已经从混沟核心区走了出来。
接着在悬崖边行走，走到谷底，眼前是一片被淹没的白色枯树林，有种悲壮地美。在这里可以找到在后河水库经营的汽艇。然后渡到后河水库。完成了穿越。
文章转自：中国网聚焦山西
小编提示：出发前一定要检查带齐装备,尤其是指南针、攀岩设备等重要装备。混沟属于技术路线，其危险性较高。整条线路有近20个大断崖（瀑布）。
需带装备：
1)、徒步背包（60升-90升）、背包防雨罩。
2)、腰包（放置手机、钱包、零食、湿巾等贵重和随时取放的小件物品）。
3)、防水登山鞋、溯溪鞋。
4)、冲锋衣、裤，抓绒衣裤，雨衣（必带）。
5)、速干衣、裤，要喝热开水的人需带保温水壶。
6)、头灯、手电、备用电池（可只带一种，但电池带够）。
7)、遮阳帽、头巾、手套。
8)、护膝、防晒用品。
9)、身份证。
10)、相机、摄像机、足够的存储卡，备用电池。
11)、多用刀（工具），纸巾、湿巾、防水袋、塑料袋。
12)、创可贴、绷带、必备药品（主要是抗感冒，拉肚、消炎药物）。
13)、三季帐篷、睡袋（舒适温标0度至负5度）、防潮垫。
14)、最少3人带套气炉、套锅，必备餐具。
15)、牛肉干、巧克力、能量棒、压缩饼干、葡萄干等高热量食品。
16)、4天的粮食和两天的粮食备份。
第一天路线：沟口——渑池——杨家村
从沟口出发，路经渑池，在渑池可以补充粮草。继续顺路前进大约在半夜的时候可以到达杨家村(大概海拔700多米)。可在此宿营休息一晚。
第二天路线：杨家村——青皮掌——橡树林——皇姑幔——混沟
早晨出发沿着杨家河大桥从左侧山体往上走。大约经过一个小时可到达青皮掌(海拔约1000米)，小编提示:青皮掌有个只有十户人家的小村子,在这里可以补给水。因为从青皮掌出来一路上几乎再无水源。
一路而上到中午的时候可到达橡树林底(海拔约1500多米)，这段路不算是太难走，有依稀可辨时断时续的小道。可早在橡树林吃午餐休整。休整再次出发继续向顶峰前进，这一路上都是长满了大如荷叶的叶子的绿色植物，它们都结着形状奇异的果子，味道也很浓郁。接着便到达了皇姑幔顶峰。
皇姑幔顶峰附近并没有合适的扎营地和水源，需抓紧时间继续向正西南方向的锯齿山和皇姑幔间的混沟进发。从这里开始,会出现一些不明显的小路，随即便被疯长的植物给淹没了。小编提示:走到这里开始队友们要相互照应,以防走失。
在皇姑幔山顶应有树林遮挡看不清混沟的真面目，而在这里站在途中的一块巨石上可以很好地俯视深不见底的混沟，对面的锯齿山也清晰可见。
下沟的路相对难走，而且沟很陡峭，到处是大小不等、长满青苔的石头，而且大多是活石，石头间的缝隙、空洞被树叶和腐植土覆盖了，一不留神就会滑倒或掉进 "陷阱"摔跤。小编提示:要提防难以发现的黑洞，一脚进去可不是闹着玩的。
走到这里天也差不多黑了下来，需打开准备好的头灯，在这片原始密林里穿梭，不时还需要攀爬或者四肢并用的从树下钻，非常消耗体力。在这种路况下夜行，对人的心理是极大的考验，在途中想作短暂休息都有可能找不到可以坐的地方。而且一路上都找不到水源。此处山体是泥土层上覆盖着大小碎石，基本上不可能找到地表水。
小编提示:七十二混沟是最原始的原始森林,出发前一定要做好心理准备,初出茅庐的新驴友最好不要轻易尝试。如在夏天下沟，密林中空气湿热，汗水和头灯的光会引来无数蚊虫和飞蛾。所以下沟需携带防蚊虫叮咬的药剂。
大概下到海拨1665米时，可以找到一小片丛林，可以在其中的斜坡地就地扎营。
第三天行程：溜索——涉水
休息一个晚上后继续出发，下到海拨1470米左右沿着暗河冒出的水气前行就能看到水源。补充好水后继续前行，此时便已经走在锯齿山和黄姑幔中间的混沟核心区。再往面行是一个四面绝壁的深潭， 右侧的山体也无法找到可行之路，只能选择搭简易溜索。可由比较健壮又有经验的驴友过岸结绳做好准备。然后系好安全带一一溜索过去。之后贴着崖壁拉着绳子经过一处断崖，涉过一个一米多深的水潭。在天黑前可找到一块较平坦的小山包扎营。小编提示:七十二混沟属技术路线,须受过专业训练方可下沟。出发前需要携带攀岩装备,下沟过程中一定要注意安全。
第四天：小山包——无数处断崖——出沟
第四天的路会更加限难。因为几乎没有路只能从悬崖上打绳子贴着崖壁往下降。途中的第一个断崖有八、九米高，从上往下看让人不免有些心惊。之后又得下一个六米高的断崖和七米高的瀑布。在经过最后一个潭的时候可以找到一条小路，经过小路之后也就已经从混沟核心区走了出来。
接着在悬崖边行走，走到谷底，眼前是一片被淹没的白色枯树林，有种悲壮地美。在这里可以找到在后河水库经营的汽艇。然后渡到后河水库。完成了穿越。
文章转自：中国网聚焦山西
