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荔浦吧 关注：27,932贴子：557,365

大神们有什么能让我早睡的秘方麽，从暑假到现在都是4.才睡！！！

再这样下去不行了不行了！！！每天睡那么晚，吧神快救救我~~~


4点起床


天天强制自己六点起床，慢慢地因为太累就会早睡了！


白天别睡


多运动
我是可爱的小尾巴！
啦啦——(^з^)　(ღ˘⌣˘ღ)
　　　--来自助手版贴吧客户端


先发张照片来看看，我在帮你想办法


放下手机，别去想它自然就睡着了


快来插马蹄


我的拥抱会让你睡得很安心


把手机关机。


4点？太早了,我6点都还没睡着


快来劈柴


克开点地西半吃吧。


喝点酒就ok了


这个跟你个人生物钟有关，还有就是你所处的环境。给自己设定个睡觉时间，提前1小时喝杯热牛奶，关掉手机电脑什么都别去想。
　　


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