N语]
>>想，壮志凌云；做，脚踏实地。
>>做人做事皆有度，失度必失误。
>>没有成熟的成长是白长，没有成熟的成功是危机。
>>一个真正卓越的人，事业的长度与人生的高度源于思想的深度。
(严介和《新论语》)
[饕餮]
>>魔芋丝瓜汤
材料：丝瓜、魔芋结、盐、油、姜、葱、香油、火腿肠
做法：
1.炒锅倒少许油，放入葱末、姜末炒香后放入少许蚝油；
2.加适量水或高汤，先放入魔芋结煮至半熟后，再放入火腿肠片、丝瓜片煮制；
3.煮至魔芋结熟后放入少许盐，淋入几滴香油即可。
[学堂]
>>5个小动作有益健康
1.打哈欠。有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
2.伸懒腰。可疏通颈部血管，缓解疲劳。
3.扩胸。可增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。
4.深呼吸。可增加肺的通气和换气量，促进全身各系统充分发挥功能。
5.打喷嚏。打几个喷嚏，可使人全身出汗。