【2014-07-26】
30min 郑多燕小红帽。十分钟的时候就开始狂流汗，跳完真的是全身大汗淋漓，表示胳膊腿各种酸。
80个深蹲真的是要废了我的腿了，做完按摩到累死。
吃的也不多，除了晚饭就喝了一碗银耳红枣汤。晚上也就一小碗年糕。
现在要滚去用瘦腿霜了（这货后来就没见效）

35min 郑多燕 √
100深蹲 √
瘦腿霜 √
减肥总是要吃苦的，开始的几天总是最难熬。

35min 郑多燕
100深蹲

你的减肥日记呢亲

前天每跳，昨天跳了郑多燕35min

这几天都忘了更，这几天有去游泳，没去游泳的都运动了。

嗷，越来越胖看到这个也是泪崩

哈哈哈

哦草 突然看到这个 吓死宝宝了

开心嘛？瘦成精的小婊子

后来我并没有坚持这个帖子，但是依然瘦了好多

然后现在又来围观 好想看你做之前的样子