男人肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种情况，这里主要说的是肾阴虚，其中肾阴虚主要表现为心烦咽干，内心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阳虚主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢最为严重，头目眩晕，精神萎靡不振，面色发白；甚至是黎暗发黑，舌淡胖苔容易发白，脉迹比较沉弱；甚至是出现阳痿早泄的现象，女人宫寒不孕不育，或大便时长时间的泄不止，完谷不化，半夜起来上厕所。
那男人肾虚应该吃什么呢？肾阴虚应该是滋阴补肾，可以服用大家常见的六味地黄丸，肾阳虚应该是温补肾阳，可以用一些食物类的补足，平时可以多吃补肾的食物，如，黑芝麻，猪腰，杜仲，羊肉等，平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，平时还应该注意生活有规律，保证充足的睡眠。
平日的食补仅是养生中的一部分，龙巡保健酒，调理前列腺，清热利湿，通经活络，强肾健体，祝您健康一生。